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其他資訊
本書特色
‧健康、排毒、瘦身均為現今最流行的話題，搭配電鍋烹調，就能清爽無油煙，讓不善作菜或沒有完善廚房的人也能下廚製作。
每道食譜均為精心設計的單人份一碗湯品，不僅料理簡便、食材變化豐富，同時也考慮到所需攝取的營養素，並附有熱量計算。
無油．低脂．不發胖
美麗．防癌．強免疫
簡單．省時．超方便
纖瘦蔬菜湯＞＞破解身材窈窕密碼，終結肥胖因子！
美麗蔬菜湯＞＞解讀肌膚美麗密碼，擊退惱人皮膚問題！
排毒蔬菜湯＞＞揭開身體健康密碼，揪出老化致癌元兇！
蔬菜含有人體不可或缺的維生素、礦物質，有利於體內的酸鹼平衡。吃蔬菜不僅能讓你元氣滿滿，也能變得更加美麗。
現代人普遍外食機率高、入廚機會少，往往是因為不方便、沒時間。為了讓你輕鬆方便又不花太多時間就能照顧身體，本書在設計食譜的時候，便善用電鍋優點，不破壞蔬菜的營養，運用聰明的方法、抓準入鍋時間，將大眾以為不適合使用電鍋長時間燉煮的綠葉蔬菜融入其中。並且強調『一指烹調』、『無油煙』，讓你不再畏懼進廚房，只要用電鍋就能輕鬆調理完成，並教你如何用燜燒杯來煮蔬菜湯，上班族也能將健康帶著走。
在蔬菜湯方的設計上，則以健康低熱量為主軸，輔以中醫五行，結合蔬菜五色，增強人體五臟，達到全面的照顧，並從營養學的角度說明各種蔬菜的營養成分與益處。讓你不會吃進過多的油脂和熱量，既吃得飽又吃不胖，實在是維持身材的最佳法寶。
所以，今天就來碗蔬菜湯吧！
- 作者： 陳富春 新功能介紹
- 出版社：邦聯文化 新功能介紹
- 出版日期：2017/02/15
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者林煒傑／新北報導 新北市新店北宜公路昨（3日）下午4時許發生一起死亡車禍，一名19歲盧姓科大生騎機車行經北宜公路20.3公里處時，在過彎處失控摔車，連人帶車打滑到對向車道，遭迎面的休旅車撞上後，頭部受重創受送不治。警方調閱行車紀錄畫面，發現盧男過彎速度很快，研判可能是事故原因。 ▲科大生疑過彎速度過快，連人帶車撞向對向休旅車，頭受重創送醫不治。（圖／記者林煒傑翻攝） 警方調查63歲夏姓休旅車駕駛提供的行車畫面，發現盧男機車過彎時並未明顯減速，還有壓車過彎，他進入彎道後發現角度不對，也有試圖導正車身，但卻為時已晚，連人帶車先撞上道路中央的恢復式導桿，接著撞向對向迎面而來的休旅車。 盧男連人帶車撞進休旅車底盤受困，卡在車底遭拖行一段距離，在路面上留下長長血跡，他頭部受重創，顱內出血，大量耳漏、鼻漏，身體也有多處擦挫傷，送醫搶救仍宣告不治。盧男母親昨趕抵醫院悲痛表示「不知道兒子為什麼會上北宜公路」。 夏姓休旅車駕駛向警方表示「昨天要上山回娘家，想不到會遇到這種意外」，警方目前正依過失致死罪嫌偵辦，並將釐清事件責任歸屬。
▲你現在快樂嗎？（圖／達志／示意圖，以下同） 生活中心／綜合報導 快樂其實可以很簡單！人人都希望生活順順利利，時常保持愉快心情，究竟該如何讓自己變得更快樂？國外網站《Lifehack》及《Joyfuldays》分享以下7個經科學證實、能讓你更快樂的方法，一起來試試看吧！ 1.擁有感恩的心 常對身邊的人事物表達感謝之情，多說謝謝，不僅會讓你同樣感到開心，還能改善健康。面對生活中所有事情，不妨改變自己的心態，盡自己所能的正向思考。 2.多交朋友 快樂的人跟身邊的人關係都很好，願意將時間花在和朋友相處上，平常喜歡跟好友們見面、聚餐、玩樂，認為特別喜歡和樂觀、積極的朋友，可以讓自己幸福感增加。 3.學會面對壓力 一個人的想法常會影響到自己的行為，甚至是生理狀況。學會面對壓力，處理並紓緩自己緊張及焦慮的情緒，每天你都能感覺到自己正在進步。 4.擁有健康的身體 現代人普遍壓力大，平時應養成良好生活習慣，多運動、均衡飲食，擁有快樂的身體，你才會有快樂的心靈。 ▲平時應養成良好生活習慣，擁有快樂身體，才會有快樂的心靈。 5.擁有自信心 當你面對挫折時，千萬別忘記鼓勵自己！遇到一切不順遂時，靜下心來想想自己曾經達到的成就，並記得自己擁有的優點，你會更有信心繼續往前走。 6.勇於追求目標 說出承諾或設立目標後，無論是對別人或自己，你都應該盡你所能的去達成，而這也是一種負責任的表現，透過這種行為，能讓你表現、更加重視自己。 7.找尋生活小確幸 就算生活再忙、再累，也絕不能缺少娛樂時間！不一定要出門跟朋友相聚，找到能讓自己沉溺其中的興趣，自己一個人也可以很快樂，像是遛遛狗，或是洗澡時大聲唱歌等。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲你現在快樂嗎？（圖／達志／示意圖，以下同） 生活中心／綜合報導 快樂其實可以很簡單！人人都希望生活順順利利，時常保持愉快心情，究竟該如何讓自己變得更快樂？國外網站《Lifehack》及《Joyfuldays》分享以下7個經科學證實、能讓你更快樂的方法，一起來試試看吧！ 1.擁有感恩的心 常對身邊的人事物表達感謝之情，多說謝謝，不僅會讓你同樣感到開心，還能改善健康。面對生活中所有事情，不妨改變自己的心態，盡自己所能的正向思考。 2.多交朋友 快樂的人跟身邊的人關係都很好，願意將時間花在和朋友相處上，平常喜歡跟好友們見面、聚餐、玩樂，認為特別喜歡和樂觀、積極的朋友，可以讓自己幸福感增加。 3.學會面對壓力 一個人的想法常會影響到自己的行為，甚至是生理狀況。學會面對壓力，處理並紓緩自己緊張及焦慮的情緒，每天你都能感覺到自己正在進步。 4.擁有健康的身體 現代人普遍壓力大，平時應養成良好生活習慣，多運動、均衡飲食，擁有快樂的身體，你才會有快樂的心靈。 ▲平時應養成良好生活習慣，擁有快樂身體，才會有快樂的心靈。 5.擁有自信心 當你面對挫折時，千萬別忘記鼓勵自己！遇到一切不順遂時，靜下心來想想自己曾經達到的成就，並記得自己擁有的優點，你會更有信心繼續往前走。 6.勇於追求目標 說出承諾或設立目標後，無論是對別人或自己，你都應該盡你所能的去達成，而這也是一種負責任的表現，透過這種行為，能讓你表現、更加重視自己。 7.找尋生活小確幸 就算生活再忙、再累，也絕不能缺少娛樂時間！不一定要出門跟朋友相聚，找到能讓自己沉溺其中的興趣，自己一個人也可以很快樂，像是遛遛狗，或是洗澡時大聲唱歌等。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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