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2020年3月6日，晴，血糖值完美，去醫院複查一次，一切都好。 昨天說了一通不美好的事情，今天就來談談美好的事情，說說糖，什麼糖我們是可以吃一點的，據我所知有不少糖，甜甜的，適合我們糖人偶爾吃一點，滿足一下喜歡甜蜜的小心情。 第一種：阿斯巴甜 阿斯巴甜應用最廣泛應該就是無糖可樂，它好不好眾說紛紜，不過我想我們又不是拿它當飯吃，偶爾嘗試一點點，無傷大雅，誰讓我們做個糖耐就要喝掉那麼多的糖。 第二種：糖精 記得小時候在水瓶子加那麼一小粒，讓整瓶水都甜滋滋的，去買糖精也是一毛錢買紙包著的幾顆。後來聽說不能吃，再後來就沒有後來，不過現在看來糖精隨甜，有各種缺陷，不過好像對血糖影響不大。 第三種：甜葉菊糖 純植物提取，符合中醫的口味吧！不過據說甜中帶一點苦味，是蔗糖甜度的幾百倍，對糖人也還算不錯。 第四種：木糖醇 很多糖友給我極力推薦的代糖，完全可以用來代替白砂糖，不過凡事有個量，這種糖也不能吃多了。 第五種：羅漢糖 產自我大中國，甜度適中，糖人做個蛋糕，喝個咖啡，加一點甜滋滋。 好吧！我承認這些大多是我查資料找到的，上面的糖，我只試過其中三種，不過不論是哪一種代糖，我們一定要找到平衡之處，任何事物過猶不及，不能為了甜蜜，毀了身體。 糖人傑預祝天下糖友，嘗盡天下美食，體壯如牛，而血糖平穩如正常。 今天三餐規律，早餐兩個雞蛋，牛奶，一張自製手抓餅，最終血糖8.3，有點油膩的原因吧。 中午飯是大小米飯，大燴菜，血糖值餐二5.8。 晚餐又給自己下了一個狠心，吃了720克豆面，西紅柿雞蛋臊子，血糖值8.2，我想以後降到500克，我一定可以放心吃。 運動情況：去醫院複查一次，屋內羽毛球，截止目前手環顯示走3148步。 用藥情況，沙格列丁一片。 日記就是如此凌亂，說幾句心裡話而已，所以請別上綱上線，如說道點上可留言交流，如不盡如人意，請略過。 今天有朋友誇我寫的有點意思，受寵若驚，寄希望於若干年後，這個事情徹底可以治癒，回過頭再看我走過的路，哈哈大笑之後，滿懷欣慰即可！ 本文由「糖人傑」原創並分享，謝絕一切形式的轉載，碼字辛苦，感謝關注！

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