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其他資訊
★20年臨床經驗、15個實用方案，教你利用大腦找回健康活力好身材！
★解開《秘密》的科學，大腦決定你能否擁有健美體態！
★想活得健康、擁有窈窕身材，先要有顆漂亮的大腦！
★改變你的大腦，就能改善你的健康、你的個性、你的婚姻！
想瘦小腹，就要提升前額葉皮質區的功能；
想減少皺紋、增強免疫力，要增加顳葉的活動量；
消除睡眠障礙和心臟保健，都要從健腦開始！
亞曼醫師結合最新醫學研究報告和20年臨床經驗，
為你找回失落的「身-腦連結」！
二十年前，亞曼醫師開辦一項自我療癒課程時，意外發現許多病患在改善憂鬱與焦慮狀況的同時，也減輕了10到15公斤的體重，身體健康和整體生活也明顯好轉。
亞曼醫師因此開啟了「身－腦連結」的研究，進行各項臨床實驗。他利用「單光子放射電腦斷層造影」（Single Photon Emission Computed Tomography，SPECT），取得光從問診無法了解的「腦內活動」資訊，有了驚人的發現：特定的腦部運作狀態，其實反映出特定的身體狀態，掌握腦內這條祕密連結，就能開啟健康與苗條體態的大門。因此，如果你想消除啤酒肚，就得先提升前額葉皮質區（如同大腦的執行長）的功能；想揮別頭痛，就得先鎮靜基底核；想要好好睡個美容覺，就要鎮靜前扣帶迴（有如大腦的變速排擋）；想讓肌膚重返年輕，就得先從活化大腦開始，因為肌膚有如「外在的腦」，反映的是你大腦的健康狀況。
如今，他的團隊更設計出一系列的核對表（首度收錄於本書），幫助一般大眾在不需要進行腦部掃描的情況下，就能推估出自己大腦的優勢及弱勢區域，幫助數萬人找到適合自己大腦的做法。
亞曼醫師也為高中生設計了一套實用的大腦科學課程，教導青少年如何關愛自己的大腦，目前已為美國40個州及世界７個國家所採用。
本書集結他二十年來的研究和經驗所得，深入淺出地讓讀者了解「身－腦連結」，也就是大腦系統在你追求完美體態的過程中，扮演著什麼樣的關鍵角色。書中也提供15個簡單易行的強化大腦方案，運用「身－腦連結」幫助讀者學習駕馭大腦的奇妙力量，獲得夢寐以求的外表與健康。
在本書中，你會看到亞曼醫師52歲的腦，比他37歲時還年輕健康！
本書特色
1.可視為《運動改造大腦》（2010教學創意體驗工作坊指定用書，野人文化出版）實用進階版，由腦而身、由內而外打造健康。
2.首創SPECT（Single Photon Emission Computed Tomography）單光子放射電腦斷層造影，徹底掌握腦內運作，讓你找到失落的「腦－身聯結」，一眼看穿大腦問題、對症下藥。
3.獨家腦部檢測表，首度收錄！幫助一般大眾在不需要進行腦部掃描的情況下，推估出自己大腦的優勢及弱勢區域，打造個人化大腦治療方案。
4.有如個人醫師隨侍在側：本書偏重實用建議，文字簡潔易懂，就像在聽醫師說話，會直接得到許多診斷方面的訊息，也提供讀者許多腦部營養品建議（須先經醫生診斷，酌情施行）。
作者簡介
丹尼爾．亞曼醫師（Daniel. G. Amen, M. D.）
臨床神經科學家、國際知名的腦部造影權威專家。亞曼醫師是美國精神醫學學會的傑出會士，並且榮獲過出版及研究方面的獎項。他已經出版了二十四本書、多篇專業性與通俗性的文章，以及數套有聲及影音產品，其中包括紐約時報暢銷書《維修靈魂的硬體》及《從0到99歲腦的奇蹟》。
譯者簡介
謝維玲
美國俄亥俄州Findlay 大學幼教碩士，當過兒童美語老師及英文編輯，長期從事翻譯工作，作品包括：《樂活誌》（合譯）、《上帝和佛陀的禮物》、《追蹤師3：草原狼導師》、《猴塞雷》（以上均為野人出版）、《瑜伽解剖書》（大家出版）等。
張美惠
台大外文系畢，輔大翻譯研究所肄業，現從事專職翻譯。曾獲梁實秋文學獎譯詩組佳作，譯作《Y染色體：男子漢的本質》獲第三屆吳大猷科普著作獎（翻譯類佳 作獎）。譯有《德國短篇小說精選》、《資訊焦慮》、《真實的謊言》、《EQ》、《美之為物》、《國家公園之父：蠻荒的繆爾》、《這就是男人》、《用心去 活》、《父母離婚後──孩子走過的內心路》、《愛上M型男人》、《重建──重塑婚姻與自我的願景》、《鏡子裡的陌生人》、《RV親情新幹線》、《快樂是一 種限阱》、《愈感恩，愈富足》等。
- 作者： 丹尼爾．亞曼 新功能介紹
- 原文作者：Daniel G. Amen, M. D.
- 譯者：謝維玲、張美惠
- 出版社：野人 新功能介紹
- 出版日期：2010/09/27
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲NCC要把「頻道選擇權還給消費者」，此舉將可「良幣逐劣幣」，把低成本、混水摸魚的頻道踢出市場。（圖／視覺中國CFP） 標榜著增加多元選擇彈性，以正向引導平台與內容產製生態體系，NCC推出有線電視《多元選擇付費機制規劃》草案，預計明年實施。NCC並提出徵詢議題，我試答如下。 首先，NCC徵詢相較於現行方案，另規畫至少一組基本頻道組合讓訂戶選擇，並允許訂戶加購付費頻道套餐或單頻單買，且價格由頻道業者決定，是否贊成？多元付費方案其實就是｢向下再向上｣的分組付費模式，NCC真正想做的就是在200元費率僅含13個法定頻道與現行大鍋飯的600元費率間，再拉出一組約400元的基本頻道組合，以表達NCC有做事，讓有線電視降價，以回應多年來消費者團體及學者指責電視貴又難看。雖然甚少國家採行複數基本頻道組合的制度，但台灣已有一個超越法定頻道的大鍋飯組合，若NCC覺得消費者有需求，倒也無妨一試，畢竟市場需求要試了水溫才知道。 至於付費頻道套餐或單頻單買，其本就是有線電視獲利或與其他視訊平台競爭之所在，但過去受限於大鍋飯組合，乏人問津。此番NCC又舊話重提，實需要霹靂手段，才能畢其功於一役。這也是NCC另一個重點徵詢議題：在配套措施上應考量那些原則及指標？NCC其實已在簡報中點出：修訂收費標準、頻道區塊化管理的修正，以及中期須納入廣電三法之修法。 以頻道區塊化管理為例，當初乃林佳龍市長任新聞局長時，因各地區系統業者自行決定頻道位置，造成消費者收視混亂而制定的，到如今演變成全國定頻，家家戶戶收看頻道的位置都一樣。這項措施在類比大鍋飯時代對消費者有好處；然當NCC決定「自己頻道自己選」這樣的付費套餐及單頻單買政策後，未來每個人訂閱的頻道（組合）都不一樣，定頻反造成消費者收視的困擾。例如，消費者必須不停的按過一堆｢你沒有訂閱該頻道。如需訂閱，請洽你的服務業者｣字樣及黑畫面，才能看到自己訂閱的頻道。 其次，NCC對於自己是否有權審議數位頻道的位置變更也是語焉不詳。《有線廣播電視系統經營者申請頻道規劃及其類型變更許可辦法》僅規定數位頻道同類型者原則上以區塊規劃。而《處理有線電視頻道規劃變更參考指標》中說明有關數位之變更頻道申請案，乃依《有線廣播電視系統經營者收費標準》第8條規定辦理，但第8條其實規範的是數位機上盒的收費標準。NCC既然沒有明確的法源授權基礎，同時為消費者收視便利性考量，應解除對數位頻道位置變更的審查。雖然多元付費方案明年才實施，惟鑑於今年頻道與系統業者面臨即將到來天翻地覆的變化，將紛爭不斷，如同太初前的渾沌。NCC宜鬆綁管制，對頻道位置變更採取「原則許可，例外禁止」的立場，除非替換頻道內容明顯違反公益，否則許可變更，以便業者適應未來全面去定頻化的情勢。 NCC若不能妥善過渡到費率及定頻解除管制，將會公親變事主；頻道或系統業者若不順己利動輒申請調處，同仁恐人仰馬翻。NCC應已預料到此問題，特別在簡報中強調「不公平之訂價或差別待遇情事，除本會調處外，將請公平會協處」。但我要說，各人造業各人擔。未來大小費率或定頻紛爭的調處不斷，若源自NCC不肯解除管制，NCC何苦再拉一個墊背的，治絲益棼。NCC既然已經走到多元付費這一步了，就請大開大闔勇敢地走向去管制時代！ ►►►隨時加入觀點與討論，給雲論粉絲團按個讚！ ●周韻采，元智大學資訊管理學系教授。本文不代表公司立場。88論壇歡迎多元的聲音與觀點，來稿請寄：editor88@ettoday.net
▲前台北縣長周錫瑋 。（資料照／周錫瑋辦公室提供） 政治中心／綜合報導 侯友宜1日召開記者會，正式宣佈投入新北市長選舉，早已表態參選新北勢長的前台北縣長周錫瑋隨後表示，對於年底的選戰，他絕對不會容忍「不藍不綠」的人與事情，引發討論。對此，即將辭職投入新北市議員選舉的新北副發言人葉元之表示，希望初選能有君子之爭，不要再亂貼標籤，否則會讓外界覺得，國民黨只會砲口對內，「內鬥內行，外鬥外行。」 2018縣市首長選戰逼近，國民黨新北市長一役，除了前台北縣長周錫瑋率先表態，侯友宜也被視為熱門人選。而遲遲未表態的侯友宜，在2月28日宣布將參選新北市長，並於1日上午在新北市府一樓彭園婚宴會館正式召開記者會，「我是侯友宜，我在這裡鄭重向大家宣佈，我要參選下一屆新北市長！」並表示自己從事公務員38年，從來沒有選舉過，「這是我人生不一樣到道路，我要勇敢堅持、做我自己，為新北市努力！」 在侯友宜宣布參選後，周錫瑋表示，他在8年前為了國民黨團結勝利，「我可以全讓！」但是現在為了國民黨、中華民國存亡，「我一步都不讓！」，周錫瑋強調，對於年底的選戰，他絕對不會容忍「不藍不綠」、「不清不楚」、「不公不義」的人與事情發生；國民黨要堅持自己的理念，也不能再走中間想要討好的路線，「藍的就是藍的，我下定決心要讓國民黨打贏2018、2020選戰。」 然而，周錫瑋的發言引起熱議，外界認為他是在影射侯友宜。葉元之也表示，「請問周縣長，侯友宜爭取國民黨市長提名，爭取代表國民黨出征，什麼叫『不藍不綠』？難道周縣長之前當縣長推動縣政，有分藍綠？」 葉元之指出，初選應該是君子之爭，不要再有人亂貼標籤，否則會讓外界覺得，國民黨只會砲口對內，「內鬥內行，外鬥外行。」且國民黨現在在全國各地辦初選，台中日前順利產生候選人，也未看到黨內互相攻擊，產生黨內的裂痕；更何況黨內那麼多人爭取台北市長的提名，也沒看到黨內同志間的相互攻擊。 葉元之說，市民的需求舉世皆然，是交通順暢、居住安心、找得到好工作，這與黨派無關；所謂的「分藍綠」，是像民進黨中央這樣，在前瞻計畫、原博館刁難新北，懲罰非執政縣市；葉元之也向周錫瑋喊話，「一起努力爭取市民的認同吧！」 ▼侯友宜宣布參選新北市長。（圖／記者李毓康攝）
▲前台北縣長周錫瑋 。（資料照／周錫瑋辦公室提供） 政治中心／綜合報導 侯友宜1日召開記者會，正式宣佈投入新北市長選舉，早已表態參選新北勢長的前台北縣長周錫瑋隨後表示，對於年底的選戰，他絕對不會容忍「不藍不綠」的人與事情，引發討論。對此，即將辭職投入新北市議員選舉的新北副發言人葉元之表示，希望初選能有君子之爭，不要再亂貼標籤，否則會讓外界覺得，國民黨只會砲口對內，「內鬥內行，外鬥外行。」 2018縣市首長選戰逼近，國民黨新北市長一役，除了前台北縣長周錫瑋率先表態，侯友宜也被視為熱門人選。而遲遲未表態的侯友宜，在2月28日宣布將參選新北市長，並於1日上午在新北市府一樓彭園婚宴會館正式召開記者會，「我是侯友宜，我在這裡鄭重向大家宣佈，我要參選下一屆新北市長！」並表示自己從事公務員38年，從來沒有選舉過，「這是我人生不一樣到道路，我要勇敢堅持、做我自己，為新北市努力！」 在侯友宜宣布參選後，周錫瑋表示，他在8年前為了國民黨團結勝利，「我可以全讓！」但是現在為了國民黨、中華民國存亡，「我一步都不讓！」，周錫瑋強調，對於年底的選戰，他絕對不會容忍「不藍不綠」、「不清不楚」、「不公不義」的人與事情發生；國民黨要堅持自己的理念，也不能再走中間想要討好的路線，「藍的就是藍的，我下定決心要讓國民黨打贏2018、2020選戰。」 然而，周錫瑋的發言引起熱議，外界認為他是在影射侯友宜。葉元之也表示，「請問周縣長，侯友宜爭取國民黨市長提名，爭取代表國民黨出征，什麼叫『不藍不綠』？難道周縣長之前當縣長推動縣政，有分藍綠？」 葉元之指出，初選應該是君子之爭，不要再有人亂貼標籤，否則會讓外界覺得，國民黨只會砲口對內，「內鬥內行，外鬥外行。」且國民黨現在在全國各地辦初選，台中日前順利產生候選人，也未看到黨內互相攻擊，產生黨內的裂痕；更何況黨內那麼多人爭取台北市長的提名，也沒看到黨內同志間的相互攻擊。 葉元之說，市民的需求舉世皆然，是交通順暢、居住安心、找得到好工作，這與黨派無關；所謂的「分藍綠」，是像民進黨中央這樣，在前瞻計畫、原博館刁難新北，懲罰非執政縣市；葉元之也向周錫瑋喊話，「一起努力爭取市民的認同吧！」 ▼侯友宜宣布參選新北市長。（圖／記者李毓康攝）
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