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其他資訊
氣壯山河養生功是一種力求輕鬆柔和、意靜心專、呼吸和運動相配合的整體運動。整套功法包含：(1)提肛呼吸法；(2)腹式呼吸法；(3)小周天呼吸法；(4)大周天呼吸法；(5)氣壯山河等五大系統。練功時動作圓柔曲折、上下連貫，使全身關節韌帶均勻活動，能達到增進氣血循環、強健五臟六腑的作用，是一套兼顧身、心、靈的養生功法。
書中循序解釋基礎呼吸法（吐納）的要訣，搭配動作圖示說明功法步驟、注意事項，詳盡介紹功法的效果與好處，並以經絡循行的概念提出氣功的運用，期望能夠引導讀者進入氣功的世界，調整身體機能，進而達到身心平衡、提昇心靈層次，為自己的健康加分。
作者簡介
孫靜夫
1932年生，福建省東山縣人。政治大學行政專科畢業，曾任台北市立大同、懷生、萬華等國中及松山商職組長。自小多病，婚後下定決心練好身體，遍學各種養生法門，不但百病盡除，也成為養生氣功名師。陸續應邀擔任松年大學、中和社區大學、嘉義公民大學、台北縣板橋體育場、故宮博物院健康養生社、行天宮圖書館松江分館藝文堂、台中文山社區大學、新竹科學園區天鈺科技、世界先進科技等社團講師。1996年創立中華自我保健推廣協會，將健身心得分享社會；目前擔任該會榮譽理事長兼穴道保健法總講師，負責穴道健身功法師資培訓工作。著有《孫靜夫教你不生病：穴道健身功法30招》、《孫靜夫教銀髮族不生病》（遠流）、《孫靜夫健康之道》（原水）、《穴道在保健與急救之應用》（知行）等書。
◎中華自我保健推廣協會
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會址：11057台北市信義區和平東路3段391巷20弄14號5樓
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作者相關著作
F3046《孫靜夫教你不生病》
F3050《孫靜夫教銀髮族不生病》
- 作者： 孫靜夫 新功能介紹
- 出版社：遠流 新功能介紹
- 出版日期：2010/06/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲達比修有。（圖／達志影像／美聯社） 記者陳立勳／綜合報導 日籍投手達比修有季後成為自由球員，引起多之球隊高度興趣，根據美國媒體《Chatsports》報導，預測達比修有有可能最後在前東家德州遊騎兵、紐約洋基隊、芝加哥小熊三隊中做出選擇，其中小熊隊機會最大。 今年季中才從德州遊騎兵隊轉往洛杉磯道奇隊，雖然世界大賽有表現不理想，但達比修有的實力依舊受到肯定，有多隊表達網羅意願，根據美媒《Chatsports》報導，遊騎兵隊很有興趣簽回達比修，達比修也有興趣重返老東家，同時遊騎兵目前除了費斯特（Doug Fister）、漢默斯（Cole Hamels）、裴瑞茲（Martin Perez），先發投手輪值戰力較弱，也需要達比修有加入。 而洋基隊季後補進史丹頓（Giancarlo Stanton），但也正設法補進先發投手，先前也有其他美媒報導有意網羅，雖然簽下達比修有可能會讓洋基隊的豪華稅可達到1.97億美元，但洋基隊已正想法辦法解決。 至於小熊隊塞揚強投艾瑞塔（Jake Arrieta）成為自由球員，相較於艾瑞塔，美媒認為達比修會是個更便宜的選擇，小熊十分看好達比修的能力和潛力，也願意花較多的薪資網羅。 現年31歲，達比修有在大聯盟累積5個球季，戰績56勝42敗，防禦率3.42，今年達比修有31場先發，戰績10勝12敗，投了186.2局，被擊出159支安打，包括27發全壘打，209次三振，58次四壞球，WHIP值1.16。 ▲達比修有。（圖／達志影像／美聯社）
記者劉宜庭／綜合報導 陳志朋是昔日小虎隊「小帥虎」，在《還珠格格》飾演「爾泰」紅遍兩岸，睽違歌壇21年後，他近來推出全新原創專輯《千面》，同名歌曲MV在13日首度曝光，一身緊身吊帶襪造型皮褲、搭配透視上衣的前衛打扮，加上與舞者的惹火互動，令所有人都驚訝不已！ ▲陳志朋是昔日小虎隊的「小帥虎」。（圖／翻攝陳志朋微博） 陳志朋新歌《千面》MV在13日正式曝光，他頂著顯眼綠髮，上半身套著黑色透視薄紗連帽裝，搭配性感吊帶襪造型皮褲，隱約露出胸肌，並與舞者進行火辣互動，同時也展現出過人舞蹈功力，大膽又前衛的造型，也在網路上掀起一陣熱烈討論。 ▲陳志朋新歌《千面》MV造型引發討論。（圖／翻攝自YouTube／杰思國際娛樂） 由於陳志朋的新造型，與先前帥氣風格差異太大，不少網友紛紛留言驚呼，「這不是爾泰阿阿阿」、「他…怎麼了」、「這影片有毒」、「辣眼睛」、「騷氣十足」、「我到底看了什麼」；同時，也有許多人給出好評大讚，「挺好聽的，舞蹈也很不錯」、「只是一種風格阿，歌也不難聽」、「他喜歡就好」。 新專輯中，陳志朋打破世俗框架，擺脫中規中矩、耍酷耍帥的印象，灑脫展現自在真我，用誇張色彩及多變造型，藉此突破自我。為了這次的專輯，他不僅大尺度拍攝「3P封面照」，還首度在左耳上一次打了5個耳洞，還瘋狂買了超過3千副耳飾，就是為了要展現自己的「千面造型」。 ▲陳志朋新專輯破尺度。（圖／誠利千代提供） 當年如日中天的「小虎隊」，因酷似張國榮的「小帥虎」陳志朋入伍，而閃電解散，各自單飛出輯，當時男偶像都有「當兵魔咒」。人氣中斷兩年的陳志朋，卻能在退伍後轉型酷帥成熟，一連發了3張專輯，在1996年的《情繭》之後，他在戲劇的表現異軍突起，更在大陸更上層樓，不過他一直不曾忘情唱歌，期待在舞台上再創高峰，這次加盟新公司，變身「千面男爵」回歸放大絕，他先前也曾放話說，「要玩，就要玩大的！」 ▲▼陳志朋近來推出新專輯。（圖／誠利千代提供） ▼陳志朋新歌《千面》MV。（影片／取自YouTube／杰思國際娛樂，如遭刪除請見諒。）
記者劉宜庭／綜合報導 陳志朋是昔日小虎隊「小帥虎」，在《還珠格格》飾演「爾泰」紅遍兩岸，睽違歌壇21年後，他近來推出全新原創專輯《千面》，同名歌曲MV在13日首度曝光，一身緊身吊帶襪造型皮褲、搭配透視上衣的前衛打扮，加上與舞者的惹火互動，令所有人都驚訝不已！ ▲陳志朋是昔日小虎隊的「小帥虎」。（圖／翻攝陳志朋微博） 陳志朋新歌《千面》MV在13日正式曝光，他頂著顯眼綠髮，上半身套著黑色透視薄紗連帽裝，搭配性感吊帶襪造型皮褲，隱約露出胸肌，並與舞者進行火辣互動，同時也展現出過人舞蹈功力，大膽又前衛的造型，也在網路上掀起一陣熱烈討論。 ▲陳志朋新歌《千面》MV造型引發討論。（圖／翻攝自YouTube／杰思國際娛樂） 由於陳志朋的新造型，與先前帥氣風格差異太大，不少網友紛紛留言驚呼，「這不是爾泰阿阿阿」、「他…怎麼了」、「這影片有毒」、「辣眼睛」、「騷氣十足」、「我到底看了什麼」；同時，也有許多人給出好評大讚，「挺好聽的，舞蹈也很不錯」、「只是一種風格阿，歌也不難聽」、「他喜歡就好」。 新專輯中，陳志朋打破世俗框架，擺脫中規中矩、耍酷耍帥的印象，灑脫展現自在真我，用誇張色彩及多變造型，藉此突破自我。為了這次的專輯，他不僅大尺度拍攝「3P封面照」，還首度在左耳上一次打了5個耳洞，還瘋狂買了超過3千副耳飾，就是為了要展現自己的「千面造型」。 ▲陳志朋新專輯破尺度。（圖／誠利千代提供） 當年如日中天的「小虎隊」，因酷似張國榮的「小帥虎」陳志朋入伍，而閃電解散，各自單飛出輯，當時男偶像都有「當兵魔咒」。人氣中斷兩年的陳志朋，卻能在退伍後轉型酷帥成熟，一連發了3張專輯，在1996年的《情繭》之後，他在戲劇的表現異軍突起，更在大陸更上層樓，不過他一直不曾忘情唱歌，期待在舞台上再創高峰，這次加盟新公司，變身「千面男爵」回歸放大絕，他先前也曾放話說，「要玩，就要玩大的！」 ▲▼陳志朋近來推出新專輯。（圖／誠利千代提供） ▼陳志朋新歌《千面》MV。（影片／取自YouTube／杰思國際娛樂，如遭刪除請見諒。）
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